Протеиновые панкейки, которые вы обязательно должны попробовать

Одним из главных трендов в области здорового питания являются протеиновые панкейки – да и вся белковая еда, если говорить начистоту. Многие люди скептически относятся к тому, чтобы пробовать подобное. Возможно, и вы задаетесь вопросом: будут ли белковые панкейки такими же вкусными, как обычные? Будут ли они такими же пышными?

Что ж, вам придется их приготовить, чтобы это узнать!

Хорошая новость заключается в том, что с помощью этих рецептов вы получите не только вкусные и воздушные блинчики, но и обеспечите свой организм белком!

Банановые протеиновые блинчики:

• 1 стакан сухих овсяных хлопьев
• 1 спелый банан
• 2 яйца
• 1/2 стакана яичных белков
• 4 ч.л. муки
• 1/8 ч.л. соли
• 1/8 ч.л. молотой корицы
• 1/4 чашки ПРО ТФ со вкусом ванильного крема
• 2 ст. л. льняной муки

Способ приготовления:

Нагрейте слегка смазанную маслом сковороду на среднем огне. Разомните банан в пюре и смешайте все ингредиенты в миске, затем готовьте до легкого подрумянивания.

Топпинги:

• 1 нарезанный банан, для украшения
• Кленовый сироп

Шоколадные протеиновые панкейки:

• 4 крупных яйца
• 2 спелых банана
• 3/4 чашки сухих овсяных хлопьев
• 1/4 чашки ПРО ТФ с шоколадным вкусом
• 2 ст. ложки несладкого какао-порошка
• 1 ч. л. молотой корицы

Способ приготовления:

Разогрейте слегка смазанную маслом сковороду на среднем огне. Разомните бананы в пюре и смешайте все остальные ингредиенты в миске, затем готовьте до легкого подрумянивания.

Топпинги:

• Малина, для украшения
• Кленовый сироп

Не забудьте выбрать протеин, который вам действительно нравится – это сделает ваши блины вкуснее. Попробуйте разные виды протеина: в магазинах спортивного питания или на онлайн-площадках есть множество пробных образцов. У вас будет большой выбор, и вам не придется тратить кучу денег на то, что вам может не понравиться. К тому же, если вы собираетесь добавлять протеин в блины, он должен быть вкусным и питательным.

Попробуйте эти рецепты и дайте нам обратную связь!